Penalty Box ™    !! NEU !!

Penalty Box ™    !! NEU !! perfekt für ein complete Body – Workout  Penalty Box ™ ist ein extrem vielseitiges, kombinierbares, leicht tragbares Beweglichkeitsgitter- und Hürde in einem.  Ein patentiertes  Fitness Produkt aus der USA,  hat eine Form von vier Quadraten, ist leicht zu falten in Form eines „L“ und schnell in ein Hürde umgebaut. Jede Person bekommt ihre eigene Penalty […]

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Aktuelles Fitnessangebot Herbst 2019

Wir konnten für euch unser Fitness-Angebot um noch einen Kurs erweitern: Yoga mit Lauren am Montag von 17:30 – 18:45 im Bezirksseniorenheim Engerwitzdorf-Mittertreffling (Mehrzwecksaal). Wir freuen uns euch ein vielseitiges Angebot anbieten zu können und hoffen auf zahlreiche Teilnahmen. Alle aktuellen Fitness-Angebote sind in der Rubrik Fitness zu finden.

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Wanderung

Kurz vor Saisonbeginn 2019 machten einige der Turngruppe 2+1 (von Sonja Kolberger) am Freitag 30. August 2019 eine gemütliche Wanderung. Von Treffling über den Kalchgruberweg ging es weiter nach Elmberg Richtung Magdalena zum Oberwirt, wo wir einen kleinen Einkehrschwung machten. Danke an die Teilnehmer und für den schönen Nachmittag. Wünsche allen einen bewegungsfreudigen Herbst und Winter 2019/20!

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Mentales Training

Mentales Training  „Erfolge entstehen durch Bilder im Kopf“ Erfolgreiche Menschen, egal ob im Business oder im Sport, nutzen mentales Training um ihre Ziele zu erreichen. Mental-Training kann bei vielen Themen angewendet werden und gilt als eine sehr wirksame Methode, von welcher zahlreiche Menschen profitieren können. Ob im privaten Alltag, im beruflichen Umfeld oder im Sport – sehr viel spielt sich „im […]

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Selbstverteidiung

SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen und Mädchen (ab 12 Jahren) mit Thomas Katzensteiner NFA Fitness Coach (www.nikato.at) Donnerstag, 30. Mai und 6. Juni 2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr WO: VS Mittertreffling Kurskosten: 48,00 € In wenigen Stunden erlernen die Teilnehmerinnen einfache und effektive Verteidigungstechniken. Mit diesen erlernten Techniken erhöhen sich die Chancen, sich auch im Ernstfall entsprechend verteidigen und schützen zu […]

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Fitnessangebot ab Herbst 2018 – aktualisierte Zeiten

Die Sektion Fitness hat wieder ein reichhaltiges Angebot zusammengestellt, welches wir euch gerne in der Übersicht präsentieren möchten. Auf Grund der Belegung der Turnhalle in der Volksschule hat es leichte Verschiebungen gegeben, hier sind alle Kurszeiten im Überblick. Details zu den Angeboten gibt es auf den jeweiligen Spezialseiten, die auch hier verlinkt sind. BEWEGUNGSTRAINING Bewegungstraining für Erwachsene Kursdauer: 12.09.2018 – 19.12.2018 […]

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