Bodywork – ganzjährig

Was sind die Ziele von Bodywork?

  • Erlebe ein intensives und abwechslungsreiches Workout in einer motivierenden Gemeinschaft mit viel Teamspirit und Spaß!
  • Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräten, neu dazu kommen die Kettlebells.
  • Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert und lassen Dich an Deine sportlichen Grenzen gehen.
  • Es werden drei verschiedene Trainingseinheiten angeboten, ZIRKELTRAINING 1 / 2 / 3
HIIT up – Level 1
Sonntag 18:00-19:00 Uhr
Bodyweight – High Intensity Interval Training
 
HIIT up – Level 2
Mittwoch –   bis Dez. 2022 kein Angebot
High Intensity Interval Training mit leichtem Zusatzgewicht
 
Zirkeltraining  – Level 3
Sonntag 19:15-20:15 Uhr
Intervall-Krafttraining mit Geräten
 
  • Preis pro Training € 5,00 (Preiserhöhung ab Sept. 2022)
  • unverbindliches Trainingssystem mit 10er Block € 50,00
  • Örtlichkeit: zur Zeit VS Mittertreffling oder ASKÖ Treffling Sportplatz, Spielfeld 18, 4209 Engerwitzdorf 
  • Ausgebildete Trainerin: Corina Kolberger 
  • Anmeldung unter 0664/88909203

„du bist Neu und interessiert, bitte vorher telefonisch anmelden“

Örtlichkeiten sowie Uhrzeiten können variieren

Fitness-Sommerfest 2022

Foto: K.Klug