Bodywork – ganzjährig
Was sind die Ziele von Bodywork?
- Erlebe ein intensives und abwechslungsreiches Workout in einer motivierenden Gemeinschaft mit viel Teamspirit und Spaß!
- Ein effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräten, neu dazu kommen die Kettlebells.
- Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert und lassen Dich an Deine sportlichen Grenzen gehen.
- Es werden drei verschiedene Trainingseinheiten angeboten, ZIRKELTRAINING 1 / 2 / 3
HIIT up – Level 1
Sonntag 18:00-19:00 Uhr
Bodyweight – High Intensity Interval Training
HIIT up – Level 2
Mittwoch – 19:50-20:50 Uhr
High Intensity Interval Training mit leichtem Zusatzgewicht
Zirkeltraining – Level 3
Sonntag 19:15-20:15 Uhr
Intervall-Krafttraining mit Geräten
- Preis pro Training € 5,00
- unverbindliches Trainingssystem mit 10er Block € 50,00
- Örtlichkeit: zur Zeit VS Mittertreffling oder ASKÖ Treffling Sportplatz, Spielfeld 18, 4209 Engerwitzdorf
- Ausgebildete Trainerin: Corina Kolberger
- Anmeldung unter 0664/88909203
„du bist Neu und interessiert, bitte vorher telefonisch anmelden“
Örtlichkeiten sowie Uhrzeiten können variieren
Fitness-Sommerfest 2022
Foto: K.Klug