Yoga mit Nicola

für körperliche und geistige Balance

Übungen aus dem therapeutischen Yoga kräftigen und entspannen deinen gesamten Körper und führen dich durch die Verbindung von Atmung und Bewegung in die Ruhe.

Fließende Bewegungsabfolgen wechseln mit statischen Yogahaltungen, in denen wir länger in der Dehnung bleiben.

Deine Muskeln werden gekräftigt, deine Faszien gedehnt, deine Gelenke mobilisiert und dein Atemvolumen wird erweitert. Atemübungen, Meditationen und Mantren unterstützen dich, körperlich, geistig und emotional in Balance zu kommen und dich wohl zu fühlen.

Tu deiner Seele und deinem Körper Gutes und nimm dir wertvolle Zeit, den stressigen Anforderungen des Alltages, gelassener und gesünder zu begegnen.

 

Kursinfo:      Gruppengröße max. 16 Personen

Termine

Kurs 1: Donnerstag von 18:15 – 19:30 Uhr 

Kurs 2: Donnerstag von 19:35 – 20:50 Uhr

ab 24. Sept. – 17. Dez. 2020 (ausgenommen. 19. Nov.2020) 12 x

Kursort:                 Seelsorgezentrum Treffling (Pfarrsaal), Kirchenplatz 1

Kursbeitrag:        84,00 €   

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – auch für Yoga-Beginner geeignet.

Bitte bring bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und ein Sitzkissen mit.

 

Infos und Anmeldung

DSA Nicola Scharinger – Yogalehrerin, Yogatherapie,

Dipl. Entspannungstrainerin

Tel: 0664 520 29 32

E-Mail: n.scharinger@gmail.com oder www.yogatherapie-linz.at

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